考体育结束后 家长需及时消除中考生焦虑情绪
发布时间:2012-05-29 16:31:09 发布者:金华市外国语学校 点击浏览:5441次
2012-4-28 9:10:12 
 
 
  继月初的体育中考结束后,文化课的中考便“毫无遮拦”地全面逼近,处于紧张备考阶段的学生们,难免出现各种焦虑情绪如失眠、心慌、易怒、吃不下饭等,甚至萌生弃考念头。对此,专家和一线老师指出,家长应正视孩子的心理压力,了解原因,各个击破,在未来的备考期间为孩子们保驾护航。
  现象
  案例一:
  体育中考结束后
  优等生心态难调整
  小莹今年读初三,成绩一向优秀。她天性喜静,很少参加体育锻炼。要说她最薄弱的科目,恐怕就属体育了。此前,为了应付体育中考,她把大量的时间投入在被忽略已久的各项体育练习,突如其来的高强度锻炼身体一时之间无法适应,加上文化课的大小测验接踵而至,小莹不免应付不来,成绩自然有所下降。为此,小莹每天就似一个上紧的发条,焦虑的情绪也蔓延开来。体育中考结束后,当所有的学生都将注意力重新放在文化课上时,被体育中考打乱复习计划导致成绩退步的小莹却越发显得焦虑。担心自己无法调整到原先的状态,担心每次测验的成绩依然没有提升,考试时,明明会做的题总是担心做错得不了高分,而遇到真正的难题却乱了阵脚。从前作为尖子生的那股淡定与自信劲儿再也找不回来了,取而代之的是在学习上的患得患失。
  案例二:
  学生另类释压法
  重拾幼时小游戏
  某重点中学的初三级班主任张老师发现,班上的孩子们最近越来越“幼稚”了。
  课间十分钟时,他们竟然玩起了小学生们的游戏,“角色扮演版”官兵捉贼、“拉衣角”等追逐打闹的小游戏让一群十四五岁的孩子在走廊上玩得不亦乐乎。
  课室里,随便一张原稿纸加上两支笔,就是五子棋的“临时战场”,学生们在这方面创意可是层出不穷,那些连老师都叫不出名字的奇特纸上游戏轮番上阵,甚至连数手指都成了他们的必备“娱乐项目”。
  每每此时,张老师总在怀疑自己眼前的这群学生并不是正在面临中考的学生们,而是小学还没毕业的孩子。
对策
  了解原因,各个击破
  日前,针对初三学生出现的种种焦虑现象,广雅实验学校初三级的一线老师们开展了课题研究《对初三毕业学生心理压力的形成原因和舒缓策略的研究》。负责该调查的张靖盈老师指出,学生心理压力的形成原因主要来源于三个方面:学业压力、家长期望和学生的行为习惯。
  对此,广雅实验学校初三级老师欧阳智芳提出以下对策以供学生和老师参考:
  1。学会“察言观色”,尊重学生的释压方式
  对于学生们无伤大雅的小玩笑以及较为“另类”或“幼稚”的小游戏予以尊重与接受,必要时还可融入其中以示配